健康中国行动启航！2030年健康目标一览

日前，《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布。这份由国家发布、事关每个中国民众的重磅文件，不仅提出了到2030年的一系列健康目标，也为民众在健康领域细化了“国标”。

2030年这些健康目标要实现

——人均预期寿命达79岁 全国居民健康素养水平不低于30%

此次公布的文件中明确了健康中国行动主要指标。在健康水平领域，文件提出到2022年，人均预期寿命的目标值为77.7岁，到2030年将达到79岁。

此外，全民健身与国民身体素质提高也是文件中的重点内容。

例如，文件中明确提出，到2022年和2030年，经常参加体育锻炼人数比例达到37%及以上和40%及以上。

此外，到2022年和2030年，国家学生体质健康标准达标优良率分别达到50%及以上和60%及以上。

值得一提的是，文件还强调要将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系；鼓励高校探索在特殊类型招生中增设体育科目测试。

在健康知识普及方面，到2022年和2030年，全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%，其中：基本知识和理念素养水平、健康生活方式与行为素养水平、基本技能素养水平分别提高到30%、18%、20%及以上和45%、25%、30%及以上，居民基本医疗素养、慢性病防治素养、传染病防治素养水平分别提高到20%、20%、20%及以上和28%、30%、25%及以上。

对于烟草危害的管控，文件中也明确提出，到2022年和2030年，15岁以上人群吸烟率分别低于24.5%和20%；全面无烟法规保护的人口比例分别达到30%及以上和80%及以上。

这些健康守则有了“国标”

——成人每日平均睡眠时间为7～8小时

除了制定宏观目标，此次对外公布的文件对于普通民众来说也是一份实用的健康指南，对于人们日常的饮食、作息等，文件都给出了详细的健康“国标”供参考。